Пора закаляться!

Фото: med.tomsk.ru

Лето – лучшая пора для того, чтобы заложить прочную основу под свое здоровье на год вперед. Это солнце, свежий воздух, спорт, движение и, конечно же, закаливание.

Закаливание – это использование созданных тысячелетней эволюцией физиологических механизмов защиты и адаптации организма. Оно позволяет использовать скрытые возможности организма, мобилизовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние неблагоприятных факторов внешней среды.

Если вы уже закаляетесь – продолжайте с удовольствием это делать. А если почему-либо упустили этот важный элемент для повышения качества вашей жизни – обязательно начинайте. Лето – лучшее время для этого.

О принципах закаливания рассказывает заведующая терапевтическим отделением КДЦ № 1 Ирина Анатольевна Синицина в нашей рубрике « Учимся быть здоровыми ».

 
По теме
Томичи испытают экзоскелет в Тюмени - Агентство новостей ТВ-2 Испытания экзоскелета для пациентов с утраченной функцией нижних конечностей проводится в Тюмени, в медсанчасти «Нефтяник».
18.12.2018
Томичи испытают экзоскелет в Тюмени - Агентство новостей ТВ-2 Испытания экзоскелета для пациентов с утраченной функцией нижних конечностей проводится в Тюмени, в медсанчасти «Нефтяник».
18.12.2018 Агентство новостей ТВ-2
За десять месяцев контакт-центр в сфере ОМС принял 28 тысяч звонков от жителей области, при этом количество жалоб сократилось на шесть процентов.
14.12.2018 Красное знамя
В течение второго полугодия (с мая по декабрь 2018 года) специалисты ситуационного центра Томской областной клинической больницы провели с коллегами из муниципалитетов 1017 телемедицинских консультаций,
14.12.2018 Красное знамя
№96/7.12.2018 Фельдшерско-акушерский пункт в д. Карбышево сфотографировала  студентка СибГМУ Екатерина Габелко.
07.12.2018 Томское Предместье
JPG Файл - УМВД Томской области Около 07 часов 00 минут в районе улицы 1-й Вилюйский проезд произошло столкновение двух встречных транспортных средств.
18.12.2018 УМВД Томской области
JPG Файл - УМВД Томской области Сотрудниками ОМВД России по Кировскому району города Томска возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного  статьей 158.1 Уголовного кодекса Российской Федерации «Хищение, совершенное лицом,
18.12.2018 УМВД Томской области
BMW и Kia Rio горели сегодня ночью в Стрежевом - ГТРК Томск Сегодня ночью в Стрежевом вспыхнули автомобили BMW и Kia Rio. По данным пресс-службы регионального ГУ МЧС России, сигнал о пожаре на пульт диспетчера поступил 18 декабря в 2:19.
18.12.2018 ГТРК Томск
«Колобок, колобок, я тебя съем!» — инспектор ГИБДД явно заигрался Наша газета не первый раз пишет о злоупотреблениях властью или превышении своих полномочий сотрудниками районных ОГИБДД МВД России по Томской области.
13.12.2018 Томская неделя
Двое томичей, которые попадали в квартиры пенсионеров, представляясь соцработниками или работниками коммунальной сферы, и похищали деньги, приговорены к четырем годам колонии.
14.12.2018 Красное знамя
«Союз.Художники.Время. 1920-2018» - КПРФ В Томском областном художественном музее открылась выставка, посвященная 85-летию Томского союза художников.
18.12.2018 КПРФ
Давно уже прошли те времена, когда в библиотеки люди приходили только для того, чтобы обменять книги.
17.12.2018 Красное знамя
№98/14.12.2018 17 декабря исполняется 95 лет художнику, поэту, сценаристу, актеру, скульптору Николаю Ивановичу Лисицыну.
14.12.2018 Томское Предместье
С таким откровенным враньем, изворотливостью и бездействием, а также представлением интересов нарушителей федерального законодательства со стороны прокуратуры мне давненько не приходилось сталкиваться 9 марта 2018 г.
13.12.2018 Томская неделя
Томские спортсмены подвели итоги года - Законодательная Дума В Международном культурном центре Томского политехнического университета наградили лауреатов конкурса «Спортивная гордость Томска – 2018».
18.12.2018 Законодательная Дума
№97/12.12.2018 44 школьника из Батурина, Зонального, Богашева, Моряковки, Рыбалова, Рассвета открыли лыжный сезон 8 декабря.
12.12.2018 Томское Предместье
Финал и гала-концерт V губернаторского конкурса «Дети играют с оркестром» пройдет в среду, 19 декабря, в 19 часов в органном зале Томской государственной филармонии (пр.
18.12.2018 Администрация Томской области
JPG Файл - УМВД Томской области Около 07 часов 00 минут в районе улицы 1-й Вилюйский проезд произошло столкновение двух встречных транспортных средств.
18.12.2018 УМВД Томской области
Около 07 часов 00 минут в районе улицы 1-й Вилюйский проезд произошло столкновение двух встречных транспортных средств.
18.12.2018 УМВД Томской области
Структурное подразделение Тепловые сети АО «ТомскРТС» сообщает, что для устранения дефекта трубопровода Dy l50 по ул.
18.12.2018 Администрация г.Томск