В ожидании малыша: профилактика гриппа и ОРВИ

Фото: med.tomsk.ru

На территории ЗАТО Северск наблюдается подъем заболеваемости острыми респираторно-вирусными инфекциями и гриппом.

В период эпидемического подъема особенно опасно развитие ОРВИ и гриппа у беременных женщин.

Организм даже самой здоровой женщины в период беременности находится в состоянии угнетенной иммунной системы, в результате чего женщина становится более восприимчивой ко всем сезонным заболеваниям.

Как быть беременным женщинам?

Важно помнить и соблюдать меры профилактики ОРВИ и гриппа!

Главным элементом здоровья и лечения в период беременности становится соблюдение режима «сна и бодрствования», умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание и достаточное количество чистой питьевой воды. Рекомендуется не нагружать желудочно-кишечный тракт тяжелой пищей во время беременности, следует исключить из рациона острое, соленое и жареное. Предпочтение отдавать кашам, тушеным овощам, молочным продуктам, диетическим бульонам, которые являются отличными источниками энергии. Категорически запрещается прием алкоголя на протяжении всей беременности.

Обратите особое внимание на меры профилактики ОРВИ и гриппа:

- Обезопасьте себя от перепадов температуры, умственного и физического перенапряжения, а также негативных эмоций.

- Не дотрагивайтесь руками до носа и глаз, так как именно на руках может находиться вирусная инфекция и при этих действиях она проникает внутрь через слизистые оболочки. Обязательно соблюдайте профилактическую гигиену.

- Избегайте мест массового скопления людей.

- Чаще проветривайте помещение. Производите влажную уборку, которая увлажнит воздух и избавит комнату от инфекционных организмов.

- Используйте индивидуальные средства защиты в период эпидемии заболеваний. Самым наилучшим средством защиты являются одноразовые медицинские маски, которые необходимо менять каждые 2-3 часа.

Если вы все же заболели:

При появлении первых симптомов: повышении температуры, кашле, боли в горле, насморке или заложенности носа, боли в мышцах и суставах, головной боли - обязательно обратитесь к врачу. В случае повышения температуры оставайтесь дома и вызовите врача.                    

Любое заболевание в период беременности требует обязательного лечения. Запрещен прием лекарственных препаратов без назначения врача.

Соблюдайте меры профилактики и будьте здоровы!

 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Томской области сообщает, что по итогам прошедшей недели в г. Томске зафиксирован рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом.
16.01.2019
Управление Роспотребнадзора по Томской области информирует, что на первой неделе нового года уровни заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями были ниже эпидемических порогов: по Томской области - на 43,6%,
10.01.2019
который создает департамент здравоохранения, позволит оперативно решать вопросы их лечения, а также определить потребности в специализированном медоборудовании, питании и лекарственных препаратах.
14.01.2019 Красное знамя
Среднее время ожидания пациентами в очереди в регистратуру сократилось с 25 до 4,5 минуты, а время ожидания ответа оператора контакт-центра — с 20 до 3,5 минуты.
09.01.2019 Красное знамя
Система обязательного медицинского страхования в России в этом году отметила свое 25-летие, в последнее время наметился устойчивый рост финансирования и объемов медицинских услуг, оказываемых в системе ОМС.
25.12.2018 Красное знамя
Пять человек тушили баню в томском селе - ГТРК Томск Сегодня в пожарно-спасательную службу МЧС России поступило сообщение о возгорании бани в селе Ново-Кусково Асиновского района Томской области.
16.01.2019 ГТРК Томск
Четыре иномарки столкнулись на подъезде к Томску - ГТРК Томск ФОТО: пресс-служба областного УМВД Сегодня около 10 часов 40 минут на 110-м километре автодороги Р255 на подъезде к городу Томску произошло столкновение четырех авто - "Лексуса", "Тойоты", "Ниссана" и "Форда".
16.01.2019 ГТРК Томск
14 января 2019 года Домом детства и юношества «Факел» совместно с региональной общественной организации национально-культурной автономией белорусов в Томской области была организована поездка в село Монастырка Шегарского района. - Администрация г.Томск Более 10-и лет муниципальное учреждение дополнительного образования Дом детства и юношества «Факел» города Томска проводит акцию «Город – селу».
16.01.2019 Администрация г.Томск
Томичей приглашают на благотворительный спектакль - Администрация г.Томск Благотворительный фонд «Обыкновенное чудо» и Томский центр социальных проектов приглашают на спектакль «Обыкновенное чудо», который пройдет в честь 10-летнего юбилея фонда и в память об Андрее Мурашове.
16.01.2019 Администрация г.Томск
№3/11.01.2019 По традиции, вот уже сколько лет подряд, сотрудники детского отделения больницы в селе Октябрьское своими силами и средствами устраивают для ребятишек, оказавшихся в стационаре на Новый год,
11.01.2019 Томское Предместье
№1-2/4.01.2019 Современный кинозал отрылся в Моряковском Затоне Почти 25 лет жители Моряковки ждали этого приятного момента.
11.01.2019 Томское Предместье
№1-2/4.01.2019 Любовь Лаврова: Шекспир писал, что мы живем в театре: «Весь мир театр, а люди в нем актеры».
11.01.2019 Томское Предместье
Алексей Баулин – бронзовый призер - Томское Предместье №4-5/16.01.2019 12 января в ЗАТО Северск  состоялись чемпионат и первенство Томской области по лыжным гонкам памяти Валентины Крюковой.
16.01.2019 Томское Предместье
В Томске пройдет региональный этап Всероссийских соревнований Клуба юных хоккеистов «Золотая шайба» имени А.В.Тарасова - Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту В спортивном комплексе «Кристалл» пройдет региональный этап Всероссийских соревнований Клуба юных хоккеистов «Золотая шайба» имени А.В.Тарасова.
16.01.2019 Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту
Всероссийские соревнования по фристайлу в дисциплинах «могул» и «парный могул» проходили в городе Чусовом в Пермском крае.
15.01.2019 Красное знамя
№3/11.01.2019 На лыжной базе «Янтарь» (ЗАТО Северск) в конце декабря 2018 года состоялись открытые региональные соревнования по лыжным гонкам «Олимпийские надежды».
11.01.2019 Томское Предместье
№99/19.12.2018 13-15 декабря обучающиеся ДЮСШ № 1 Томского района  приняли участие в чемпионате и первенстве Томской области среди юношей и девушек по полиатлону  в спортивной дисциплине зимнее троеборье.
19.12.2018 Томское Предместье
Прокуратура Томской области направила в суд уголовное дело в отношении водителя, совершившего дорожно-транспортное происшествие, в котором погибли два человека - Прокуратура Томской области Прокуратура Томской области утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 19-летнего жителя областного центра.
16.01.2019 Прокуратура Томской области
В рамках осуществления федерального государственного ветеринарного надзора Управлением Россельхознадзора по Томской области за 2018 года проведено 16 плановых и 181 внеплановых проверки.
16.01.2019 Россельхознадзор Томской области
В 2018 году Управлением Россельхознадзора по Томской области (далее – Управление) в сфере государственного земельного надзора проведено 1735 контрольно-надзорных мероприятий, в том числе: 347 плановых проверок,
16.01.2019 Россельхознадзор Томской области
Школа № 53 (ул. Бела Куна, 1) была построена в 1963 году. Учитывая техническое состояние конструкций здания, школу включили в первоочередные объекты, подлежащие комплексному капитальному ремонту.
15.01.2019 Администрация г.Томск