Как защитить себя от зависимости

Фото: med.tomsk.ru

Первым шагом на пути самосовершенствования могут стать десять советов, как быть успешным, независимым и защитить себя от наркотиков и алкоголя .

Совет 1. Научитесь принимать и проявлять свои эмоции и уважать чувства окружающих.

Жизнь становится яркой и насыщенной, когда человек испытывает всю гамму эмоций, чувств, переживаний. Говорите близким о своей любви, делитесь с ними не только радостью, но и заботами.

Совет 2. Умейте делать самостоятельный выбор и принимать ответственные решения.

Когда человек способен сделать собственный выбор, он не идет на поводу у моды и независим от мнения окружающих, которые могут провоцировать употребление наркотиков, а прокладывает свой путь к здоровью, развитию, успеху.

Совет 3. Научитесь уважать себя и других.

Каждый человек имеет свой внутренний мир, который индивидуален и представляет большую ценность. Уважение к своей личности и личности других людей избавляет от многих неприятностей, проблем и конфликтов.

Совет 4 . Имейте цель в жизни и понимайте, для чего вы живете.

Человек приходит в этот мир совершенствовать и развивать себя и окружающий мир. Наркотики встают преградой на пути развития и жизни человека, увлекая его в царство смерти.

Совет 5. Знайте, что у каждого есть право на ошибку.

Каждый человек в жизни ошибается. Однако важно не избегать ошибок, а уметь извлекать из них опыт и не повторять их. Наркотик - это та ошибка, которая может стать последней.

Совет 6. Научитесь решать простые и сложные жизненные проблемы.

Маленькие и большие проблемы постоянно сопровождают нашу жизнь. Важно стремиться находить выход из любой сложной ситуации и не бояться обращаться за помощью.

Совет 7. Научитесь общаться с окружающими людьми.

Общение - неотъемлемая часть жизни человека. Для того чтобы оно приносило радость, необходимо умение устанавливать и поддерживать отношения с разными людьми: сверстниками, родителями, учителями.

Совет 8. Научитесь ценить свое время и проводить его с пользой.

Жизнь становится интересной и насыщенной, когда она богата увлечениями: занятиями спортом, музыкой, танцами, путешествиями, хобби. Наполненная жизнь не оставляет места и времени для наркотиков.

Совет 9. Владейте достоверной информацией о наркотиках.

Знание о проблеме употребления наркотиков, причинах и разрушительных последствиях этого помогают человеку сделать правильный выбор в пользу здоровья.

Совет 10. Умейте противостоять давлению.

К сожалению, наркотики являются средством обогащения, поэтому нередко рекламируются и насаждаются. Существуют целые технологии вовлечения здоровых людей в наркопотребление.

СКАЖИТЕ АЛКОГОЛЮ И НАРКОТИКАМ «НЕТ!»

 
По теме
 
Уважаемые жители г. Томска, Северска и районов Томской области! С 19 по 23 ноября 2018 года и.о.
16.11.2018
Самыми востребованными стали высокотехнологичные операции по направлениям: сердечно-сосудистая хирургия, онкология, травматология, ортопедия, нейрохирургия, сообщает пресс-служба обладминистрации.
16.11.2018
О медицине за Круглым столом - Справедливая Россия Итоги мониторинга системы медицинского обеспечения в местах лишения свободы УФСИН по Томской области.
16.11.2018 Справедливая Россия
Самыми востребованными стали высокотехнологические операции по направлениям: сердечно-сосудистая хирургия, онкология, травматология, ортопедия, нейрохирургия.
16.11.2018 Администрация Томской области
обратились почти 40 тысяч жителей новых микрорайонов Томска. В общей врачебной практике на Степановке за год работы зафиксировано 5439 обращений взрослых и 29927 детей.
15.11.2018 Красное знамя
Завершился второй этап конкурса «Великие имена России» по присвоению имен выдающихся соотечественников 47 аэропортам страны.
02.11.2018 Красное знамя
пациентке с редким генетическим заболеванием провели врачи-гинекологи СибГМУ.
30.10.2018 Красное знамя
В Кировском районе г.Томска житель областного центра осужден к длительному лишению свободы за сексуальное насилие над несовершеннолетней - Прокуратура Томской области Кировский районный суд г.Томска признал 56-летнего томича виновным в совершении преступлений, предусмотренных п.«б» ч.4 ст.132 УК РФ (иные действия сексуального характера с использованием беспомощного состояния потерпевшей,
16.11.2018 Прокуратура Томской области
Ежегодно совершается большое количество преступлений, связанных с хищением денежных средств.
13.11.2018 Красное знамя
Бывшего преподавателя Томского политехнического университета обвиняют в трехкратном получении взятки, сообщает пресс-служба прокуратуры.
13.11.2018 Красное знамя
Великая православная святыня - Томская неделя История иконы Казанской Божией Матери Икона Казанской божией Матери — одна из наиболее почитаемых в православном мире святынь, что доказывает огромное количество списков (копий) иконы.
16.11.2018 Томская неделя
«Мир без границ» - Томская неделя 30 октября в Томском областном Театре Юного Зрителя прошел IV Межрегиональный творческий фестиваль людей с ограниченными возможностями здоровья «Мир без границ» имени Юрия Ивкина.
16.11.2018 Томская неделя
На сцене она умеет, кажется, все. Сыграет на любом инструменте, поговорит на языке жестов, передаст одним взглядом своих огромных сияющих глаз столько, что и слов-то будет не нужно.
16.11.2018 Красное знамя
Образцовый коллектив хореографический ансамбль «Карусель» детской школы искусств № 1 под руководством Юрия Алексеева успешно выступил на международном фестивале-конкурсе в Москве.
12.11.2018 Красное знамя
История Комсомола — это биография нашего народа «Пусть песни расскажут, какими мы были…» — под таким девизом прошло празднование 100-летия Всесоюзного Ленинского Комсомола по всей стране.
08.11.2018 Томская неделя
Команду поздравляли с неожиданно успешной первой половиной сезона. Но праздник праздником, а до отпуска еще оставалось четыре тура, четыре непростые встречи в гостях.
12.11.2018 Красное знамя
Победителем ХXIV чемпионата России по парикмахерскому искусству и декоративной косметике, финал которого прошел недавно в Москве, стала томский мастер Ольга Белокрылова.
12.11.2018 Красное знамя
К сожалению для болельщиков, зима пришла в Томск на пару дней раньше, завалив город снегом и ударив первыми морозами.
06.11.2018 Красное знамя
В Томске пройдет спортивный квест для детей с сахарным диабетом - Агентство новостей ТВ-2 Команда проекта СибГМУ «Томская область — лаборатория здоровья» вместе с благотворительным фондом «ДИА-МиР» проведут спортивный квест для детей с сахарным диабетом, сообщает телеграм-канал «Область здоровья».
16.11.2018 Агентство новостей ТВ-2
Структурное подразделение Тепловые сети АО «ТомскРТС» сообщает, для устранения дефекта трубопровода Ду-200 по ул.
16.11.2018 Администрация г.Томск
Томские активисты Общероссийского народного фронта продолжают мониторинг состояния воздушных теплосетей, коллекторов и тепловых пунктов и добиваться приведения их в порядок.
15.11.2018 ОНФ в Томской области